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モットンとストレッチがおすすめ

モットン

 

モットンを使いながら風呂上がりにストレッチやヨガをすると腰痛やコリにはけっこう効果があります。

 

私の場合は腰痛の原因がデスクワークでの腰のコリだったので、大切なことは腰のコリを和らげることでした。

 

モットンは体圧分散に優れていて、体全身を下から支えてくれます。寝ている間にゆがんだ背骨やこりを修正してくれるはたらきがあるので腰痛や肩こりがある人には。いいです。

 

わたし自身、モットンを使い始めてからあとストレッチもいいということでストレッチやたまにヨガをやってたんですが、それらが相互に働いて使い始めてから1か月たったあたりから朝起きる時や仕事中の立すわりがしんどかったのがちょっとずつ是正されてきました。

 

モットンを使い始めたからといってすぐに腰痛が治るわけではありません。

 

そんなんだったら腰痛マッサージなんか必要がなくノーベル賞レベルです。

 

完璧には治らないけど。少しずつ効果は表れて、モットンを始める前が腰痛の痛みが10だとしたら4程度までは痛みも治まりました。

 

腰痛を薬やシップなどではなく根本的から改善したいって人にはモットンはおすすめです。